NEWS & UPDATES

Beberapa Cara Memilih Suplemen Kulit yang Bagus

20 Juni 2019 , Posted by Admin

Artikel ini sudah di tinjau dan Revisi oleh Dra Med Linda Rahadian MM, MBiomed

Vitamin C Portico

Untuk menjaga kecantikan kulit, ada banyak hal yang perlu Anda lakukan, salah satunya adalah mengonsumsi suplemen kulit. Agar bisa memperoleh manfaatnya secara optimal, Anda harus tahu cara memilih suplemen kulit yang bagus untuk Anda gunakan. Bagaimana caranya? Berikut informasi selengkapnya!

Baca Juga : Kenali Jenis Kulit Wajah dan Cara Perawatannya
 

Perhatikan label suplemen

Untuk membantu memilih suplemen kulit yang bagus yang sesuai dengan kebutuhan kulit, cara pertama yang perlu Anda lakukan adalah memperhatikan label suplemen. Anda perlu membaca label produk suplemen dengan cermat agar Anda mengetahui bahan aktif dan kandungan nutrisi di dalamnya.
 

Tentukan dosis yang tepat

Agar Anda dapat memperoleh manfaat suplemen kulit secara optimal, pastikan untuk mengetahui dosis yang tepat. Hindari dosis berlebih karena itu dapat menyebabkan masalah kulit dan masalah kesehatan. Anda bisa melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk menentukan dosis sumplemen kulit yang sesuai untuk dikonsumsi.
 

Pertimbangkan suplemen kolagen

Kolagen merupakan protein tubuh yang paling berlimpah. Kolagen terdiri dari sepertiga total protein tubuh, menyumbang tiga perempat dari berat kering kulit, dan merupakan komponen paling umum dari matriks ekstra-seluler. Jadi seperti yang bisa Anda bayangkan, kolagen terus mengalami siklus pembaruan (termasuk kerusakan dan perbaikan).

Keberadaan kolagenlah yang membuat kulit Anda (dan otot, yang juga kaya akan kolagen) sangat mahir dalam mempersiapkan sel setelah terjadi kerusakan. Mengkonsumsi kolagen setiap hari dapat membantu proses pembaruan sel-sel kulit yang rusak, sehingga kulit Anda tampak lebih muda dan terawat.
 

Teliti memilih dengan memperhatikan tanggal kadaluarsa suplemen

Memperhatikan tanggal kadaluarsa suplemen adalah tindakan sederhana, namun manfaatnya sungguh besar. Karena mempunyai penurunan potensi sejalan dengan waktu (khususnya jika disimpan dalam suhu panas dan lembap), Anda harus hati-hati dalam memilih suplemen berdasarkan tanggal kadaluarsanya. Bila suplemen yang Anda pertimbangkan tidak punya tanggal kadaluarsa, sebaiknya jangan dibeli untuk meminimalkan risiko penggunaan suplemen yang sudah tidak baik.
 

Sesuaikan dengan konsumsi makanan harian

Ketika Anda mengonsumsi suplemen kulit, itu artinya Anda memiliki tambahan vitamin dan mineral disamping yang bersumber dari sejumlah produk makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Mengonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi yang sama seperti suplemen yang Anda gunakan dapat menyebabkan kondisi yang kurang menyenangkan.

Perlu Anda ketahui, asupan yang berlebih bisa menimbulkan efek samping. Misalnya, terlalu banyak zat besi bisa membuat Anda merasakan mual dan muntah. Bahkan, dapat pula merusak hati dan sejumlah organ tubuh lainnya. Jadi, pastikan Anda memperhatikan konsumsi makanan dan minuman yang sesuai dengan suplemen kulit yang Anda gunakan.

Jika Anda juga mengkonsumsi suplemen, maka Anda akan memperoleh nutrisi yang berlebih. Asupan yang berlebih dapat menimbulkan efek samping. Sebagai contoh, terlalu banyak besi dapat menyebabkan mual dan muntah dan dapat merusak hati dan organ tubuh lainnya.
 

Jawab pertanyaan penting

Untuk memilih suplemen kulit yang bagus, Anda harus mampu menjawab sejumlah pertanyaan penting. Setidaknya ada 4 pertanyaan yang perlu Anda ketahui jawabannya, yakni:

  1. Apa saja manfaatnya?
  2. Apakah suplemen kulit yang Anda pilih mempunyai risiko?
  3. Sebanyak apa suplemen kulit tersebut bisa Anda konsumsi?>
  4. Berapa lama Anda harus mengonsumsi suplemen kulit tersebut?

Anda bisa menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan di atas melalui website, atau langsung bertanya kepada penjual suplemen kulit pilihan. Lakukanlah cross-check untuk memastikan bahwa Anda memilih suplemen kulit yang bagus dan bisa diandalkan.

Nah, itulah informasi cara mencari suplemen kulit yang bagus yang perlu Anda ketahui. Pastikan Anda bisa menemukan suplemen yang tepat sesuai kebutuhan Anda. Semoga bermanfaat!